Dépression saisonnière : comment l’anticiper efficacement ?
La chute de luminosité en automne et en hiver influe durablement sur l’humeur de nombreuses personnes, parfois jusqu’à une dépression saisonnière. Les symptômes incluent fatigue marquée, appétit accru, retrait social et baisse de motivation, signes qui méritent une attention précoce…