La course à pied libère des endorphines pour le moral.
La course à pied libère des neurotransmetteurs puissants qui améliorent notablement le moral des pratiquants. Ce mécanisme chimique implique notamment les endorphines, responsables d’une sensation de plaisir et de réduction du stress. L’activité physique régulière procure aussi un gain d’énergie…